Спортивный врач рассказал, что протеиновые батончики часто покупают люди, которые крайне редко занимаются физической активностью. По их мнению, такой перекус будет менее калорийным, чем привычные сладости. Специалист пояснил, что это заблуждение. Он отметил, что, если человек не занимается какой-либо физической активностью на постоянной основе, употребление протеиновых батончиков будет способствовать набору веса.

– Дело в том, что там много калорий, и если употреблять такую еду не в спортзале во время интенсивных занятий, то мы не пускаем в работу эти калории, – рассказал Мелехин.

Специалист напомнил, что подобные продукты предназначены в первую очередь для спортсменов. Однако если у вас нет времени на полноценный прием пищи, протеиновый батончик станет неплохим вариантом перекуса.

sb.by