На первом месте, как пояснила эксперт, – сахар. Продукты с его содержанием вызывают рост условно-патогенной флоры в ротовой полости, нарушают ее микробиоту. В такой флоре портится и эмаль и разрушаются зубы. Кроме того, сахар провоцирует образование кариеса. 

Следующий вредный продукт для зубов – фруктовые соки:

– Когда мы пьем пакетированные соки и думаем, что это полезно, то очень сильно заблуждаемся. Сюда же относится газировка.

Нутрициолог призвала следить за зубами с самого детства:

– Я бы предостерегла мам, которые, допустим, перед сном дают детям бутылочку с чем-либо, а после этого не отправляют их чистить зубы. Особенно это вредно для молочных зубов. Надо обязательно либо проходить специальными насадками либо обрабатывать салфетками зубы ребенка на ночь.