Курение — триггер старения

Согласно данным мировой статистики, физиологическая менопауза у среднестатистической женщины наступает в возрасте 50—51 года, рассказывает ассистент кафедры акушерства и гинекологии БГМУ Светлана Жуковская. Однако наблюдаются и некоторые отклонения, связанные с национальностью: например, у женщин, живущих в Южной Азии, средний возраст менопаузы — 48 лет, а у японок — 52 года. 

Но это если говорить о физиологической — то есть нормальной — менопаузе. Кроме нее, выделяют также преждевременную (прекращение менструаций в возрасте до 40 лет) и раннюю менопаузу (прекращение менструаций в 40—45 лет).

— Возраст женского климакса связан с большим количеством факторов, среди которых – генетическая предрасположенность, количество беременностей и родов в течение жизни, наличие гинекологических заболеваний и хирургических вмешательств, общее состояние здоровья, образ жизни и многое другое, — объясняет Светлана Жуковская. — В ходе одного из крупнейших исследований, проведенных в Великобритании и включивших в себя более 17 тысяч женщин, выявлено, что достоверно повышается риск ранней менопаузы в следующих случаях: курение матери во время беременности, отсутствие либо короткий период грудного вскармливания, курение в течение жизни (особенно в возрасте до 16 лет!), а также низкая физическая активность.

Предупреждающие «приливы»

Следует различать такие понятия, как «перименопауза», «период менопаузального перехода» и «постменопауза». Давайте разберемся, что это такое.

Проще всего обстоит дело с постменопаузой — так называют период, начинающийся с последней менструации. Перименопауза отсчитывается с появления первых симптомов приближающейся менопаузы (нерегулярность менструального цикла, «приливы») и заканчивается через 12 месяцев после последней менструации. И наконец, период менопаузального перехода начинается с проявления первых симптомов приближающейся менопаузы и заканчивается последней менструацией. 

— Для периода менопаузального перехода характерны изменения менструальных циклов (чаще их укорочение), выраженная вариабельность (менее 24 дней, более 38 дней), более скудные менструации, — объясняет Светлана Жуковская. — Появляются изменения и в общем состоянии: перепады настроения, утомляемость, раздражительность, тревога, напряжение, частые ночные пробуждения и в целом ухудшение качества сна, нарушение концентрации внимания. До 30 % женщин уже в начале переходного периода могут испытывать легкие вазомоторные симптомы, в том числе «приливы».

Важно тщательно собрать семейный анамнез, уточнив, в каком возрасте менопауза наступала у матери и бабушки, родных сестер. Именно в этом периоде начало терапии может обладать наибольшей эффективностью.

Назло стереотипам

Менопауза — неизбежный физиологический процесс угасания репродуктивной функции женщины. Однако это не означает, что каждая представительница прекрасного пола будет переживать перименопаузальный период тяжело, обнадеживает специалист:

На данный момент наиболее эффективна менопаузальная гормональная терапия, позволяющая не только справиться с вазомоторными симптомами, но и существенно снизить риск более поздних осложнений, в частности заболеваний сердечно-сосудистой системы, остеопороза, генитоуринарного менопаузального синдрома (комплекс симптомов, связанных с влиянием дефицита эстрогенов на наружные половые органы женщины, мочевой пузырь и уретру). 

В 65 — ягодка опять

С 70-х годов прошлого века продолжительность жизни значительно возросла, поэтому в мировом масштабе ожидается, что к 2030-му более 50 % женщин достигнет возраста 90 лет и более. В связи с этим все большую важность приобретает качество жизни в постменопаузальном периоде: среднестатистическая современная представительница прекрасного пола в 60 лет еще полна сил, работает, путешествует, активно заботится о своем здоровье и внешнем виде.

По информации sb.by