Так, к наиболее распространенным признакам относятся:

• беспричинная тревога и чувство вины;
• пониженное настроение с чувством тоски;
• снижение интереса к происходящему вокруг;
• нарушение сна: бессонница или постоянная дневная сонливость;
• потеря интереса и мотивации к занятиям, которые раньше приносили удовольствие;
• социальная изоляция;
• повышенная раздражительность;
• чувство вялости, разбитости, общего физического недомогания;
• колебания артериального давления;
• снижение умственной работоспособности, концентрации, внимания и рассеянность;
• повышенная тяга к еде, особенно к сладостям и углеводам.

В период сезонной депрессии, подверженные ей люди, потребляют больше пищи, богатой быстрыми углеводами, сладостей и, как следствие, прибавляют в весе. У них снижается общий тонус, появляется слабость, они могут испытывать разнообразные неприятные и даже болезненные ощущения в теле… Перечисленные симптомы могут быть настолько серьезными, что оказывают существенное влияние на повседневную деятельность человека и его качество жизни.

Если рассматривать наши погодные условия и время года можно отметить, что недостаток солнечного света в зимний период приводит к нарушениям обмена серотонина — биологически активного вещества, регулирующего настроение, аппетит и сон.

Также есть предположение, что недостаток солнечного света, который тело использует для синхронизации различных важных функций, может нарушить внутренние часы организма (циркадный ритм) и привести к зимней депрессии.

Сезонная депрессия, может развиться в любом возрасте, но чаще это происходит в период между 18 и 40 годами. Женщины вдвое больше подвержены расстройству, чем мужчины. При этом развитие депрессии не зависит от социального статуса, материальной обеспеченности, уровня образования человека. Депрессия не равно суицид, но является одним из возможных показателей формирующегося желания его совершить.

Суицид - умышленное самоповреждение со смертельным исходом, (лишение себя жизни). Психологический смысл суицида чаще всего заключается в снятии эмоционального напряжения, ухода от трудной ситуации, в которой волей неволей оказался человек. Люди, совершающие суицид, обычно страдают от сильной душевной боли и находятся в состоянии стресса, а также чувствуют невозможность справиться со своими проблемами. Они часто страдают психическими болезнями, эмоциональными нарушениями, особенно депрессией, и смотрят в будущее без надежды.

Суицид занимает второе место в списке причин смерти среди молодежи. На первом месте - несчастные случаи.

За последние тридцать лет утроилось количество зарегистрированных случаев суицида среди молодежи. Мужчины в три раза чаще по сравнению с женщинами совершают самоубийства, однако женщины в четыре раза чаще по сравнению с мужчинами предпринимают попытки суицида.

Более 80% людей сообщают о своем намерении совершить самоубийство, прежде чем это сделать. Они дают заранее знать о своих несчастьях или страданиях.

Выделяют следующие поведенческие черты, характерные для потенциально суицидальных личностей такие, как: настойчивые или повторные мысли о самоубийстве; депрессивное настроение, нередко наличие сильной зависимости от наркотиков или алкоголя; чувство изоляции; отверженности; ощущение безнадежности и беспомощности; неспособность общаться с другими людьми из-за чувства безысходности и мыслей о самоубийстве; уверенность в том, что лучше не станет.

О потенциально суицидальной личности говорят также и другие его действия: приведение своих дел в порядок, раздача ценных вещей, письменные указания в записках, дневнике.

Если Вы попали в трудную ситуацию, Вам или Вашим близким нужна помощь или поддержка, а возможно просто поговорить.

Вы можете обратится к специалистам ГУ «Березинский территориальный центр социального обслуживания населения» по телефону 6-90-02 или лично по адресу: г. Березино, ул. Красина, д. 1, где вы получите анонимную и бесплатную консультацию.

 Мы работаем: Понедельник – пятница 8.00 – 17.00 (обед 13.00 – 14.00)

Отделение комплексной поддержки в кризисной ситуации