Профилактика заболеваний сосудов — это комплекс мер, направленных на предотвращение развития факторов риска и укрепление сосудистой системы, отметил эксперт.

Здоровый образ жизни. Отказ от курения, умеренное употребление алкоголя, регулярная физическая активность и сбалансированное питание — основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Контроль артериального давления. Регулярное измерение артериального давления и своевременное лечение гипертонии помогают предотвратить развитие осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы.

Контроль уровня холестерина в крови. Поддержание нормального уровня холестерина в крови помогает предотвратить развитие атеросклероза.

Медицинские осмотры. Регулярные посещения врача и проведение профилактических обследований позволяют выявить заболевания сосудов на ранней стадии и своевременно начать лечение.

Снижение уровня стресса. Хронический стресс негативно влияет на состояние сосудистой системы. Важно научиться справляться со стрессом и находить время для отдыха и расслабления.

— Забота о сосудах требует комплексного подхода, включающего здоровый образ жизни, регулярные медицинские осмотры и контроль основных показателей здоровья. Эти простые шаги помогут сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы и избежать серьезных заболеваний, — подвел итог Михаил Кутушов.