г. Березино, ул. Комсомольская, 27
gazeta@b-panoram.by
+375-1715-6-92-71
30.12.2023
1398
Как быть, чтобы не довести себя до нервного срыва?
Определите приоритеты.
Выбирайте самое необходимое и срочное из списка дел.
Просите о помощи.
Делегируйте полномочия и ответственность по возможности. Не взваливайте все на себя.
Задавайте себе вопрос: «как я себя чувствую прямо сейчас?», «чего бы мне хотелось?». Поленитесь, если вам хочется.
Больше гуляйте на свежем воздухе и меньше пользуйтесь телефоном, по возможности. Отличный повод после работы пройтись пару остановок пешком.
Займитесь творчеством или тем, что вас порадует.
И помните! Все успеть невозможно, и все дела не переделаешь
Заботьтесь о своем состоянии и будьте здоровы! С наступающим Новым годом!
