По словам эксперта, в детском возрасте, пока позвоночник не закостенел, можно не только остановить прогрессирование сколиоза, но и уменьшить искривление. Для этого необходимо соблюдать следующие правила.

♦ Привычка правильно двигаться и сидеть. Обращайте внимание на то, как ребенок сидит за столом, носит сумку, какие привычные движения совершает. Приучите его осознанно держать спину ровно, носить школьный рюкзак на двух плечах.

♦ Занятия спортом. Детям с диагнозом «сколиоз» показан симметричный спорт. Боевые искусства не подойдут, а вот занятия в бассейне принесут пользу. Только важно, чтобы они были специальными, а не «просто поплавать».

♦ Лечебная физкультура. Специальные упражнения – при условии ежедневного выполнения – накачают нужные группы мышц и укрепят мышечный корсет. Важно подбирать их индивидуально, т. к. сколиоз бывает разный.