– Регулярное употребление фолиевой кислоты в больших дозах вызовет ряд побочных эффектов, таких как угнетение иммунитета, высокая возбудимость центральной нервной системы, нарушение работы внутренних органов, заболевания почек, проблемы со сном, стремительная потеря веса вплоть до анорексии. Кроме того, важно знать, что витамин В9 тесно связан с витамином В12 и переизбыток одного из них может вызвать дефицит другого. Об этом нужно помнить при длительном употреблении больших доз.

Более того, установлено, что чрезмерное количество фолиевой кислоты в организме беременных женщин может способствовать снижению сопротивляемости к инфекциям и даже развитию бронхиальной астмы, а также повышать риск аутизма у их детей.