По словам Ольги Лисенковой, существует несколько причин, почему сводит ноги:

— Первая причина — перегрузка мышц. Очень часто у пациентов с плоскостопием, деформациями суставов может быть «перегрузка» определенных мышц. Активные занятия спортом, особенно после длительного перерыва, тоже могут быть причиной неприятных ощущений. Длительная езда в положении сидя, ходьба на большие расстояния могут привести к «перегрузке» определенных мышц и спровоцировать возникновение судорог в ногах.

Вторая причина — поражение нервной системы. Как отметила Ольга Лисенкова, проблемы могут быть в центральной нервной системе, то есть головной мозг, спиной мозг, либо множество мелких нервных окончаний.

— Третьей причиной можно назвать нарушение обмена веществ, — продолжила доктор. —Очень часто это связано с обезвоживанием. Оно может возникать из-за рвоты, поноса, а также из недостаточного потребления воды. В группе риска по нарушению обмена веществ находятся беременные женщины, пациенты, страдающие сахарным диабетом, пациенты с заболеваниями почек, а также алкоголики. Чаще всего возникает нехватка или дисбаланс магния и кальция, от которых напрямую зависит сокращение мышц, и это приводит к возникновению судорог в ногах.

Еще одной причиной, четвертой, являются побочные эффекты от принимаемых препаратов. Ольга Лисенкова пояснила, что на первом месте по частоте стоят мочегонные, потому что они могут приводить к потере микроэлементов. Затем сартаны — у них также в побочных эффектах возможны судороги в ногах. Некоторые психотропные препараты, например, противотревожные, транквилизаторы при злоупотреблении, неправильном применении могут провоцировать судороги в ногах. Кроме этого, вызывать неприятные ощущения в конечностях могут ингаляторы при бронхиальной астме, а также гормональные контрацептивы, которые нарушают усвоение магния.

Также Ольга Лисенкова рассказала, что делать, если появились болезненные судороги в ногах:

— Рекомендуется мышцу растирать, разминать. Можете положить что-то холодное или встать босиком на холодный пол. Некоторым людям помогает, наоборот, подержать ноги в тепле. Пробуйте разные способы и используйте то, что помогает конкретно вам. Также нужно выяснить причину и попытаться ее разрешить. Обратитесь к врачу за помощью.