По словам Сергея Длина, существует миф, что пить воду во время еды нельзя:

— Потому что она якобы разбавляет желудочный сок, мешая пищеварению справляться с пищей. Но обычно так происходит, если выпить около пяти литров воды за раз.

На самом же деле, добавил Сергей Длин, вода помогает продвигать пищу по пищеводу, улучшая тем самым процесс пищеварения:

— Она помогает разжижать содержимое желудка, что облегчает его переваривание. Питье во время еды также может помочь избежать переедания. Так как быстрее возникает чувство сытости в отличие от любых других напитков, от которых хочется есть только сильнее. Вода нормализует обменные процессы, налаживает пищеварение и способствует формированию регулярного стула.

Поэтому, отметил Сергей Длин, пить во время еды можно, ведь это полезно. Только помните, что вода должна быть теплая и потреблять ее стоит в небольших количествах.