- Сейчас, как обычно для осеннего сезона, увеличилось количество пневмоний, или воспаления легких, - рассказывает Анжелика Михайловна. – Также бронхитов, которые выделены в отдельную группу. Обычным делом у детей сейчас случаются острые респираторные заболевания: ринит (воспаление слизистой носа), фарингит (воспаление горла), ларингиты (воспаление подвязочного пространства горла) и  трахеит (воспаление трахеи). Осенью люди всех возрастов легче заболевают гриппом.

В случае недомогания нужно обязательно обращаться к врачу. Не стоит полагаться на самолечение и бабушкины методы. Мед, чайные сборы и сушеные ягоды – лишь малый компонент поддержания иммунитета, и несерьезный аргумент в борьбе против заболевания. Лучше дать себе щадящий режим на больничном, чем запустить свое состояние. Больше времени отдыхайте и спите. Также при заболевании нужно пить много жидкости. Если необходимо, то и жаропонижающие, такие как парацетамол и ибупрофен. Но только при высокой температуре. Нужно постараться дать организму самому побороть сильную инфекцию и выработать иммунитет, чтобы впоследствии легче переносить заболевания. Именно поэтому и антибиотики принимают в крайнем случае, если это назначил врач. Дело в том, что организму свойственно вырабатывать к ним резистентность, или привыкание. И если вдруг случится серьезная болезнь, антибиотики будут помогать уже меньше.

- Особенно внимательным нужно быть при посещении больницы, где больше людей переносят вирусы, - продолжает врач. - Поэтому не забывайте надевать маску в таких местах. Гуляйте, дышите свежим воздухом, где меньше концентрация бактерий, проветривайте помещения. Это поможет и немного закалить организм, подготовить его к возможным стрессовым факторам в виде холода. Если в семье есть дети младшего возраста, желательно увлажнять воздух, поддерживать не менее 50% влажности. Чтобы к сезонным заболеваниям не присоединились кишечные инфекции, обязательно мойте руки. Особенно для детей желательно употреблять витамин D, так как в наших широтах недостаточно солнца, при котором он вырабатывается. От данной добавки улучшается общий тонус организма, иммунитет, восприимчивость нервной системы. Это действенная профилактика остеопороза, или снижения плотности костей. Хотя другие мультивитаминные комплексы, лично я считаю, не заменят употребление овощей и фруктов. Намного лучше для укрепления иммунитета потратить деньги на омега-3.

Отмечу, что дети легче переносят болезни, так как в молодом организме имеется больше резервов. Но, ни ребенку, ни взрослому не стоит запускать плохое самочувствие. Вирусы и бактерии могут негативно отразиться на ЦНС, сердечнососудистой, мочеполовой системе, и других жизненно важных органах. Действенно помогут защитить иммунитет сезонные прививки, прививки по национальному календарю. Информацию о них вы можете уточнить у вашего участкового врача. Соблюдайте эти советы и будьте здоровы.

Павел СОЛОВЬЕВ.