– Дмитрий Александрович, Президентский спортивный клуб запускает новый масштабный проект. Как бы вы его описали?

– Это республиканский марафон, который предлагает людям превратить обычную ежедневную ходьбу в увлекательную игру с четкой целью и приятными призами. Регистрация открывается 7 июля – в день 21-летия Президентского спортивного клуба.

– Почему именно ходьба?

– Это самый естественный, безопасный и доступный вид физической активности. Вам нужны только кроссовки и желание. Норма в 10 000 шагов в день давно стала мировым символом заботы о себе. Мы же даем этой цифре конкретную форму: устанавливаем сроки, правила и систему поощрений.

– В чем заключается главная идея марафона?

– В доступности. Для здорового образа жизни не требуется специальная подготовка – нужно просто начать ходить и делать это регулярно. Наш проект нацелен на формирование устойчивой привычки к движению, на поддержку ментального здоровья и развитие культуры семейных прогулок. Кроме того, мы популяризируем современные технологии контроля активности: шагомеры, фитнес-трекеры и мобильные приложения.

– Какую цель вы ставите перед каждым участником?

– Пройти 1 000 000 шагов за 100 дней марафона. 10 000 шагов в день. Мы специально выбрали такую планку: она достижима и для школьников, и для людей старшего возраста при условии регулярной, но посильной активности. Мы задумывали марафон максимально массовым. Цель в миллион шагов подходит всем: и активной молодежи, и семьям, и пожилым людям. Здесь важна не спортивная подготовка, а готовность встроить движение в свою повседневную жизнь.

– Расскажите о механике участия. Насколько это сложно?

– Механика максимально проста. Нужно зарегистрироваться на официальном сайте shagaibel.by и создать личный кабинет. Участник указывает свои данные и приложение, из которого будет загружать данные о пройденном пути. В период с 24 июля по 31 октября 2026 года необходимо ежедневно проходить не менее 10 000 шагов, подтверждая результат в системе. Весь процесс строится вокруг этой простой, но важной ежедневной практики.

– Как участники могут отслеживать свой прогресс?

– В личном кабинете виден накопленный результат и динамика. А на сайте shagaibel.by доступен общий рейтинг. Это позволяет не только контролировать себя, но и чувствовать сопричастность к большому движению – видеть, как по всей стране тысячи людей идут к одной цели.

– Что поможет людям не сдаться на полпути?

– Мы предусмотрели систему промежуточной мотивации. Проводится серия розыгрышей “Месяц в кедах” с различными призами – кроссовки, сертификаты на спортивную одежду, абонементы в фитнес-залы и фирменный мерч марафона. Так участники понимают, что движение поощряется не только в финале, но и на каждом этапе пути.

– Раскройте секрет: каким будет главный приз?

– Те, кто к 31 октября преодолеет отметку в 1 000 000 шагов и выполнит все условия, примут участие в розыгрыше главного приза – сертификата на путешествие.

– Какое послание вы хотели бы оставить тем, кто только узнает о проекте?

– Мы часто откладываем заботу о себе на “завтра”, на понедельник или на следующий месяц. “Марафон 10 000 шагов” – это идеальный повод начать прямо сейчас. Наш девиз: “Двигайся легко – шагай далеко!”. Движение должно быть понятным, доступным и приносить только радость.

БЕЛТА.