По словам Ларисы Даниловой, абсолютный дефицит витамина D встречается редко, поскольку человек получает какие-то вещества с пищей, поэтому смертельным его назвать нельзя:

— Однако низкий уровень витамина D заметно повышает риски мышечной слабости, нарушения метаболизма костной ткани (вплоть до остеопороза) и снижения противовирусного и антибактериального иммунитета. Но это не означает, что сразу наступят негативные последствия.

При этом эксперт рассказала, кто находится в группе риска дефицита D:

— Те, кто мало бывает на солнце (например, офисные работники). Также люди с избыточной массой тела. Ну и пациенты с диабетом и преддиабетом. Многие исследования показывают, что при отсутствии дефицита витамина D проявления инсулинорезистентности уменьшаются.