Анна Кореневич пояснила, почему сердце нельзя «защемить» во сне:

— Сердце расположено глубоко в грудной клетке. Оно со всех сторон окружено тканью легких и плеврой, защищено сердечной сумкой — перикардом с амортизирующей жидкостью, а снаружи — мощным каркасом из ребер, мышц и связок. Чтобы повредить сердце снаружи, нужна серьезная травма: падение с высоты, удар тяжелым предметом. Прямой удар в грудь — как в боксерском поединке — едва ли нанесет вред. Во время сна, на каком бы боку вы ни лежали, сердце повредить невозможно.

Вместе с тем людям с сердечными проблемами действительно часто неудобно спать на левом боку — они инстинктивно выбирают позу, где меньше дискомфорта, добавила Анна Кореневич:

— Но причина чаще не в сердце, а в позвоночнике. С возрастом подвижность снижается, появляются мышечно-нервные спазмы. Дискомфорт чаще ощущается именно слева — возможно, потому что большинство людей правши и правая сторона тела лучше «нагружена», а левая отстает, возникает физиологическая асимметрия. Плюс психологический фактор: мы знаем, что сердце смещено влево, и фиксируем внимание на любой неприятности с этой стороны.

Анна Кореневич также пояснила, как отличить сердечную боль от несердечной:

— Несердечная боль: постоянная, ноющая или колющая, локализуется слева, меняется от положения тела. Сердечная боль (инфаркт, стенокардия): разлитая, чаще посередине груди, иногда больше справа, не зависит от позы — на каком боку ни лежи, боль не меняется. Особый случай — сердечная недостаточность. Пациенты с выраженной сердечной недостаточностью спят полусидя, на нескольких подушках, с опущенными ногами. Это вынужденная поза: так легче дышать, потому что в легких скапливается жидкость, а в приподнятом положении она смещается ниже.

Врач уточнила, что можно спать как удобно — на левом боку, правом, спине или животе. На том боку, где легче дышать и не болит позвоночник. Повредить сердце или ухудшить его работу во сне не получится никак.

Фото: pexels